いくつになっても、女性(じょせい)にとって「ダイエット」とは、大きな(おおきな)関心(かんしん)ごとです。多く(おおく)の雑誌(ざっし)で取り上げ(とりあげ)られたり、テレビで特集(とくしゅう)されたり、友人(ゆうじん)と話題(わだい)になったり、と「ダイエット」という言葉(ことば)は、私たち(わたしたち)の周り(まわり)にあふれています。その中(そのなか)で「骨盤(こつばん)矯正(きょうせい)ダイエット」も、最近(さいきん)良く(よく)耳(みみ)にするようになりました。「骨盤(こつばん)矯正(きょうせい)」とは、骨盤(こつばん)を正しい(ただしい)位置(いち)に戻す(もどす)ことですが、骨盤(こつばん)はどうして歪ん(ゆがん)でしまうのでしょうか。骨盤(こつばん)が歪む(ゆがむ)と言っ(といっ)ても、骨盤(こつばん)の骨自体(ほねじたい)が歪む(ゆがむ)わけではありません。骨盤(こつばん)の周り(まわり)にある筋肉(きんにく)のバランスが悪化(あっか)して、その筋肉(きんにく)とともに引っ張ら(ひっぱら)れた骨(ほね)までバランスを崩し(くずし)、歪ん(ゆがん)でしまうということです。ハイヒールなどのかかとの高い(たかい)靴(くつ)をいつも履い(はい)ていたり、バッグを同じ(おなじ)側(がわ)の肩(かた)ばかりかけていたり、いつも同じ(おなじ)足(あし)で組ん(くん)でいたり、物(もの)を食べる(たべる)時(とき)でも片方(かたほう)の歯(は)ばかり使っ(つかっ)て噛ん(かん)でいたりすると、骨盤(こつばん)は徐々に(じょじょに)歪ん(ゆがん)できてしまいます。あなたも、そんな行動(こうどう)に思い当たり(おもいあたり)ませんか？このようにして、歪ん(ゆがん)でしまった骨盤(こつばん)は、骨盤(こつばん)矯正(きょうせい)体操(たいそう)によって正す(ただす)ことができます。さらに、この体操(たいそう)を続け(つづけ)ていけば、ぽっこりと出(で)た下腹(かふく)や、ぺっちゃんこに垂れ(たれ)たお尻(おしり)、そして余分(よぶん)なお尻(おしり)のお肉(おにく)も取る(とる)ことができて、すっきりとしたきれいな体(からだ)に近づき(ちかづき)ます。もちろん、そう簡単(かんたん)には理想的(りそうてき)なボディーになれるわけではないので、自分(じぶん)にぴったりの骨盤(こつばん)矯正(きょうせい)体操(たいそう)を見つけ(みつけ)、できるだけ毎日(まいにち)続ける(つづける)ように心がけ(こころがけ)ましょう。途中(とちゅう)でやめてしまったり、たまに行なっ(おこなっ)たりするだけでは、ほとんど効果(こうか)は出(で)ませんよ。焦ら(あせら)ないで無理(むり)をせず、自分(じぶん)のペースでゆっくりと続け(つづけ)ていきましょう。アコムは、三菱ＵＦＪフィナンシャル・グループの
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