女性の悩みを解決

多く(おおく)の女性(じょせい)の悩み(なやみ)といえば、つらい月経痛(げっけいつう)ですよね。起き上がれ(おきあがれ)ないほどの強い(つよい)痛み(いたみ)で、学校(がっこう)や仕事(しごと)に行って(にいって)いられない、という人は(ひとは)、仙骨(せんこつ)が飛び出(とびで)ている可能性(かのうせい)があります。月経痛(げっけいつう)とは、子宮(しきゅう)が収縮(しゅうしゅく)するために起こる(おこる)ので、一般的(いっぱんてき)に腰(こし)や下腹部(かふくぶ)などが痛み(いたみ)ます。そして、骨盤(こつばん)が歪ん(ゆがん)でいる人は(ひとは)、その痛(いた)さがさらに強く(つよく)なるそうです。どうして、月経痛(げっけいつう)と骨盤(こつばん)の歪み(ひずみ)が関係(かんけい)しているのでしょうか？子宮(しきゅう)は、骨盤(こつばん)の中(なか)に靭帯(じんたい)によって収まっ(おさまっ)た状態(じょうたい)にあります。そのため、もし骨盤(こつばん)が歪ん(ゆがん)でいたら、過度(かど)に靭帯(じんたい)が前後(ぜんご)左右(さゆう)に引っ張ら(ひっぱら)れることになり、緊張(きんちょう)状態(じょうたい)になってしまうのです。骨盤(こつばん)の歪み(ひずみ)が、月経痛(げっけいつう)に悪影響(あくえいきょう)を与える(あたえる)なんて驚き(おどろき)ですね。それでは、あなたの仙骨(せんこつ)が飛び出(とびで)ているかどうか、確かめ(たしかめ)てみましょう。まず、フローリングなどの硬い(かたい)床(ゆか)に、何も(なにも)敷か(しか)ないで座っ(すわっ)てください。そして、体(からだ)を後ろ(うしろ)に傾け(かたむけ)て両手(りょうて)をついてみてください。そのとき、仙骨(せんこつ)というお尻(おしり)にある骨(ほね)が当たっ(あたっ)て痛い(いたい)と感じ(かんじ)ませんか？痛い(いたい)と感じる(かんじる)場合(ばあい)は、仙骨(せんこつ)が飛び出(とびで)ているということです。これにより、ひどい月経痛(げっけいつう)の原因(げんいん)となっているのでしょう。月経痛(げっけいつう)を改善(かいぜん)させるためにも、骨盤(こつばん)矯正(きょうせい)ダイエットを行なっ(おこなっ)て、歪ん(ゆがん)だ骨盤(こつばん)を直し(なおし)ましょう。毎日(まいにち)コツコツ骨盤(こつばん)矯正(きょうせい)ダイエットをがんばれば、苦しい(くるしい)月経痛(げっけいつう)ともお別れ(わかれ)できますし、理想的(りそうてき)な体(からだ)も手(て)に入れ(いれ)られるかもしれません。骨盤(こつばん)矯正(きょうせい)は、あなたにとって良い効果(よいこうか)ばかり期待(きたい)できますよ。ぜひ骨盤(こつばん)矯正(きょうせい)ダイエットに挑戦(ちょうせん)してみてください！